Tag: Primavera Jastrzębia Góra

LIFESTYLE /

Turnus odchudzający w Primavera Spa

My kobiety tak już mamy, że rzadko jesteśmy z siebie zadowolone. W gazetach i portalach otaczają nas zdjęcie pięknych dziewczyn, o perfekcyjnych ciałach. Próbujemy różnych „cudownych” diet. Niestety zazwyczaj efekty są marne, motywacja szybko spada i nie bardzo wiemy jak schudnąć zdrowo i skutecznie. Moje próby utraty wagi nie przynosiły oczekiwanych efektów, więc gdy usłyszałam o turnusie odchudzającym w hotelu Primavera Spa, uznałam że warto spróbować.

Hotel znałam doskonale z wakacyjnego pobytu z dziećmi, o którym możecie przeczytać Tutaj. Wiedziałam więc, że Primavera dba o bezpieczeństwo swoich gości i przede wszystkim panuje tam miła atmosfera, która powoduje, że chce się tam wracać. Na terenie całego hotelu jest sporo miejsc przyjaznych, gościom którzy chcą się trochę wyciszyć, zrelaksować, ale też aktywnie i towarzysko spędzić czas. Jednym słowem dla każdego coś fajnego!

Program odchudzający dla przyjaciół

Jestem zdania, że razem raźniej dlatego razem z przyjaciółką wybrałyśmy 6-dniowy pakiet dla przyjaciół. Jest to o tyle fajna opcja, że po powrocie z takiego turnusu, masz nadal bezpośredni kontakt z kimś, kto uczestniczył w tych wszystkich zajęciach, więc rozumie filozofię odchudzania według wskazówek Primavera. A skoro już mowa o tak zwanej filozofii odchudzania w Primavera, to przetoczę tutaj 4 główne aspekty.

Dieta

Smaczna, różnorodna i zbilansowana dieta to podstawa. Niestety nie jestem dietetykiem i bardzo trudno było mi samej w domu przygotować wartościowe posiłki o odpowiedniej kaloryczności. Dopiero teraz mam świadomość tego jak one powinny wyglądać i jakiej wielkości powinny być. Przyznam, że dieta była niesamowicie smaczna, a przede wszystkim nie czułam się głodna! Wróciłam do domu z garścią inspiracji, którymi chętnie się z tobą podzielę. Poniżej dodaję zdjęcia posiłków z kilku dni. Być może i Ty zainspirujesz się do eksperymentów w kuchni.

Dzień I

Dzień II

Aktywność

Myślę, że doskonale zdajesz sobie sprawę, że poza zdrową dietą, to właśnie aktywność jest kluczem do sukcesu. W dzisiejszych czasach sporo z nas ma siedzący tryb pracy. Godzinami ślęczymy nad komputerami, a o ruchu nie ma czasie mowy… Niestety to ogromny minus obecnych czasów, dlatego tak ważne jest by zadbać o odpowiednią ilość ruchu. To dzięki niemu dostarczamy organizmowi dużą dawkę energii, ale do rzeczy, bo pewnie jesteś ciekawa jakie aktywności zapewniał hotel Primavera. Ogólnie plan był mocno rozbudowany, a pierwsze zajęcia zaczynały się już z samego rana. Jeszcze przed śniadanie można się było z całą grupą wybrać na tak zwany rozruch poranny. O ile na początku nie byłam pewna czy będę miała ochotę zrywać się z łóżka z samego rana, to muszę Ci przyznać, że po pierwszym takim treningu zrozumiałam celowość tych zajęć.

 

Ćwiczenia z samego rana dawały mi ogromną dawkę energii na cały dzień. Zresztą na zdjęciach widać, że nie tylko mi, bo na poranny rozruch stawiała się całkiem liczna grupa.

Pozostała część dnia była zapełniona różnego rodzaju zajęciami typu: pilates, zumba, nordic walking, ćwiczenia w basenie, trening obwodowy i wiele innych. Tylko ode mnie zależało na które zajęcia pójdę. To nie jest tak że przyjeżdżasz i teraz przez 6 dni musisz intensywnie ćwiczyć. Hotel Primavera zapewnia różnorodne zajęcia przez cały dzień, po to by każdy znalazł coś dla siebie i zmotywował się do ruchu.

 

Psychologia

W Primavera Spa można też było uczestniczyć w szeregu wykładów o różnej tematyce. To one pozwalały poukładać sobie w głowie wiadomości na temat zdrowego podejścia do odchudzania. Primavera uczy jak zmienić podejście do odchudzania, powiedziałabym nawet, że pokazuje jak zdrowo żyć. Wtedy utrata wagi jest poniekąd skutkiem ubocznym zbilansowanej diety i odpowiedniej ilości ruchu.

Podczas naszego pobytu, odbywały się m.in. następujące wykłady:

  • Zdrowe podejście do odchudzania
  • Psychologia w budowaniu zdrowych nawyków
  • Jak dietą wzmocnić odporność

Mnie chyba najbardziej zainspirował wykład na temat wzmacniania odporności. Pokazał mi jak wielka jest różnica w wartościach odżywczych poszczególnych produktów. Dzięki temu mam większą świadomość tego co jest zdrowsze i wiem po jakie produkty powinnam sięgać częściej, by zadbać o odporność nie tyko moją, ale całej naszej rodziny.

Pielęgnacja

Pielęgnacja to też ważny aspekt, o którym należy pamiętać, zwłaszcza podczas odchudzania. Ważna jest nie tylko szczupła sylwetka, ale również jędrna i elastyczna skóra. Fajne jest to że Primavera Spa możesz skorzystać z szeregu zabiegów, wyszczuplających ale również relaksujących. Oferta Sand Spa jest bardzo szeroka i może uprzyjemnić pobyt w hotelu. Poza tym goście hotelowi mogą skorzystać z wykładów tematycznych z kosmetologiem, a także rytuałów wieczornej sauny.

Jako nagrodę za intensywną pracę, pod koniec pobytu wybrałam się na zabieg Icoone Laser. Uznałam, że trzeba się wspomóc i zabieg drenująco modelujący będzie dopełnieniem pracy jaką włożyłam w walkę o lepszą wersję samej siebie. Zabieg jest średnio przyjemny, nie będę ukrywać, że odczuwa się lekki dyskomfort. Mimo to, jeśli miałyście kiedyś tego typu zabiegi to wiecie, że efekty są kuszące.

Podsumowując

Jeśli brakuje Ci motywacji, nie wiesz jak zacząć, albo kontynuować swoją przygodę z odchudzaniem i chcesz zrobić to zdrowo, to z całego serca polecam taki turnus odchudzający. Możesz się wybrać sama, z przyjaciółką, mamą, a nawet mężem. Nie bój się zrobić kroku ku lepszej wersji samej siebie. Ludzie którzy tam pracują, są pełni pasji, którą zarażają pozytywną energią. Jeśli nadal nie jesteś przekonana zajrzyj na ich grupę na Facebooku, gdzie też możesz znaleźć mnóstwo motywacji i inspiracji jak się zdrowo odchudzać.

Na hasło: RAZEM FIT obowiązuje 100 zł zniżki na osobę na każdy turnus 6 i 8 dniowy do końca roku (kod ważny do 30.09.2020). Na wszystkie programy: Premium, Delux (z zabiegami SPA), dla Przyjaciół oraz dla Mężczyzny. Kod można podać telefonicznie, e-mailowo, online (w razie problemów zgłoś się do działu rezerwacji)

PS Jeśli lubisz relacje wideo to zapraszam na krótką relację z pobytu w Primavera Spa w Jastrzębiej Górze.

 

Po więcej z życia wziętych pogadanek, zapraszam na Youtube i Instagram.

Joanna Malinowska

LIFESTYLE /

Wakacje z dziećmi nad morzem – PRIMAVERA Jastrzębia Góra

Wakacje z dziećmi różnią się od tych, na które jedziemy sobie tylko we dwoje. Rodzinny czas trzeba zaplanować inaczej, tak by były to przyjemne chwile dla każdego. Biorąc pod uwagę te wszystkie wytyczne, wybraliśmy hotel Primavera w Jastrzębiej Górze oraz ofertę Lato nad morzem 2020.

Zdaję sobie sprawę, że te wakacje są inne,  ale wakacje w czasach pandemii też są możliwe i zapraszam Cię byś zobaczyła jak to wszystko wyglądało.

Prezentacja Hotelu

Hotel ma bardzo dobrą lokalizację, bo jest położony ok. 100m od morza. Zejście na plażę jest dość strome i trzeba się liczyć ze schodami, ale taki już jest urok Jastrzębiej Góry.

Trzeba przyznać, że hotel Primavera Jastrzębia Góra jest dość duży i składa się z dwóch budynków, połączony ze sobą efektownym, pięknie przeszklonym przejściem. Jeśli tam będziesz polecam zrobić sobie jakieś ciekawe zdjęci, będą stanowiły fajną pamiątkę.

Budynki są utrzymane w nowoczesnym, ale dość przytulnym klimacie. Zdecydowanie są to wnętrza, w których fajnie się odpoczywa. Nasze małe studio premium, składało się z dwóch sypialni oraz łazienki. W pokoju znajdowała się duża pojemna szafa, a także komoda do przechowywania rzeczy. Dużą zalet była również klimatyzacja w każdym z pokoi, duży balkon, a także lodówka.

 

Dodam jeszcze, że serwis sprzątający w hotelu Primavera, ze względy na sytuację epidemiologiczną jest wykonywany na życzenie. Trzeba po prostu wywiesić na zewnętrzną klamkę zawieszkę – Proszę posprzątać pokój. Piszę o tym, bo uważam, że to dobre rozwiązanie, bo mamy pewność, że bez potrzeby i naszej wyraźnej prośby, nikt niepożądany nie wchodzi do naszego pokoju.

Ogromne wrażenie zrobiła na mnie jadalnia. Piękna, przestronna, dobrze doświetlona z pewnością umila czas posiłków. Wrażenie robią wiszące lampy, duża ilość personelu w ładnych schludnych ubraniach. Oczywiście aspekty wizualne są ważne, ale smakowe jeszcze ważniejsze. Wybór posiłków był bardzo duży i mocno urozmaicony. Muszę przyznać, że wszystko nam bardzo smakowało, więc nie było też kłopotów jedzeniem posiłków przez chłopców.

Ważnym miejscem dla każdego rodzica jest też mini bawialnia dla dzieci. Jeśli posiadasz własne, to wiesz, że dzieciom ciężko czasem wysiedzieć na jednym miejscu przez dłuższą chwilę. Jest to fajne rozwiązanie, bo dzięki temu, rodzic może w spokoju dokończyć posiłek, lub po prostu wypić poranną kawę. Dla mnie osobiście te chwilę były bezcenne!

Atrakcje w hotelu Primavera

Główną atrakcją w hotelu jest z pewnością strefa basenów na której spędzaliśmy najwięcej czasu. Zjeżdżalnie, jacuzzi, sauny i inne wodne atrakcje sprawiały nam najwięcej radości. W koło basenów było sporo leżaków i nie ukrywam, że fajnie było wykraść dla siebie kilka chwil takiego leżenia i nic nierobienia podczas gdy chłopcy świetnie się bawili.

Na basenie nie brakowało ratowników, więc przyznam, że czułam się bezpiecznie gdy chłopcy pluskali się w wodzie. Dodatkowo można było wykupić sobie naukę pływanie z czego skorzystaliśmy i zapisałam chłopców na takie zajęcia. Wprawdzie chłopcy mieli podstawowe umiejętności pływania, ale fajnie było je trochę podszlifować i nabrać większej pewności w wodzie.

Codziennie rano odbywały się też zajęcie Aqua Fitnes na które można się było zapisać. Trzeba przyznać, że po takim porannym wysiłku, śniadanko smakowało wyśmienicie.

W hotelu Primavera znajduje się też siłownia a także centrum SPA. Z siłowni wprawdzie nie korzystałam, bo zabrakło na to czasu, ale udało mi się znaleźć trochę czasu dla siebie i skorzystałam z rytuału Hammam. Efektem zabiegu jest wyjątkowo aksamitna i doskonale oczyszczona skóra oraz zrelaksowany umysł. Na ten rytuał wybrałam się ostatniego wieczoru przed wyjazdem i to był strzał w dziesiątkę. Dawno nie czułam się tak zrelaksowana i z całego serca polecam!

Poza tym w hotelu Primavera znajdowała się też bawialnia dla dzieci, kręgielnia, salon gier, zewnętrzne place zabaw, mini zoo i wiele innych rzeczy. Naprawdę oferta hotelu jest tak bogata, że gwarantuję, że przyjeżdżając całą rodziną nie będziecie się nudzić.

Środki ostrożności

Porozmawiajmy o środkach bezpieczeństwa bo zakładam, że jest to bardzo ważna kwestia dla wielu z nas. Podczas zameldowania w hotelu otrzymujesz informację o zasadach bezpieczeństwa na terenie ośrodka. Głowna zasada jest taka że na terenie hotelu powinno się nosić maseczki. Póki co nikt Cię z hotelu nie wyrzuci, są to zalecenia a nie wytyczne. Mimo to z radością przyznaję, że jednak większość gości hotelowych starała się zachowywać niezbędne środki ostrożności. Oczywiście wiem, że to nie jest łatwe. Czasem nie chodzi o niechęć stosowania zaleceń, ale raczej o to, że nie jesteśmy przyzwyczajeni do takiego funkcjonowania. Noszenie maseczek nie jest wygodne, a już na pewno nie kojarzy nam się z wakacjami i życiem jakie do tej pory znaliśmy.

Na terenie hotelu nie brakowało dozowników z płynem dezynfekcyjnym, a także plakatów przypominających o zachowaniu odpowiedniej odległości od pozostałych gości hotelowych.

Podsumowując

Hotel Primavera w Jastrzębiej Górze jest rajem dla rodzin z dziećmi. Nie dziwi mnie fakt, że zdobył nagrody i wyróżnienie jako miejsce przyjazne rodzinom z dziećmi. Wróciliśmy wypoczęci, szczęśliwi i odprężeni, a co najważniejsze chcemy tam wrócić!

Jeśli mas ochotę, zapraszam Cię na wideo relację z naszego pobytu by zobaczyć jeszcze więcej.

PS jeśli korzystacie z bonów turystycznych finansowanych z budżetu państwa, to dobra wiadomość jest taka, że zrealizujesz je również w Hotelu Primavera.

Po więcej z życia wziętych pogadanek, zapraszam na Youtube i Instagram.

Joanna Malinowska

 

error: Content is protected !!